贫血头晕有什么办法缓解?
2021-07-02 1人回答
健康咨询描述：贫血头晕有什么办法缓解?
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- 化静 主治医师
- 聊城市人民医院
指导意见：
平时要多吃含铁元素高的食物，铁是血红蛋白合成的主要原料，90%的贫血属于缺铁性贫血。因此，优先选择富含铁的食物可以起到补血作用，缓解头晕症状。常见的高铁食品有鸡肝、猪肝、牛羊肾、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、黑木耳、大豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。
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2021-07-02 14:38
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