什么办法能快速瘦腰
2021-07-02 2人回答
健康咨询描述：什么办法能快速瘦腰
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
首先要控制饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物，同时也要多进行一些有氧运动，如跑步，瑜伽，游泳，也可以转呼啦圈，长时间的坚持就能够瘦腰。
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2021-07-03 08:26
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
要想快速瘦腰，主要是通过快速的消耗腰部的脂肪，防止腰部脂肪过度成绩从而达到瘦腰的目的，可以通过科学的保养，保健饮食以及锻炼来达到瘦腰的目的，日常保养要养成良好的生活习惯，早睡早起不熬夜忌烟酒，不要做腰部有害的动作，平时避免长时间的坐和躺，定时的去活动，科学的饮食。
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2021-07-03 08:06
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