运动过量有什么影响？
2021-07-05 1人回答
健康咨询描述：运动过量有什么影响？
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满意答案
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- 王晗 主治医师
- 济宁市中医院
病情分析：
运动过量的危害主要表现在以下几点：一、造成身体脱水。运动过量身体大量出汗，会造成身体水分不断流失，导致脱水。二、加重心脏负担。大量运动时，会导致心跳加快，引起胸闷、心慌、胸痛，甚者可诱发心跳骤停和猝死发生。三、加重关节磨损，诱发关节疾病。大量运动，会损伤关节，尤其是膝关节、踝关节。四、引起身体疲劳。运动过度会引起疲劳感，影响睡眠，起不到运动效果。
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2021-07-05 10:52
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