多运动能预防骨质疏松吗
2021-07-05 3人回答
健康咨询描述：多运动能预防骨质疏松吗
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满意答案
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- 张敬梅 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
运动可以预防骨质疏松，在青少年期运动能增加骨骼血液循环改善骨密度是骨量增加，适当运动可使青少年期有较好基础的骨密度，既蜂值骨密度。老年后发生骨质疏松的情况会变得较慢，就像骨密度银行里存了酒多钱，以后用的时间就比较长。
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2021-07-05 11:42
其他答案 (2)
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- 崔晓明 主任医师
- 吉林市人民医院
病情分析：
简单一点来说，单纯预防骨质疏松及降低骨质疏松发展速度，一般是建议你平时要养成良好饮食习惯和生活习惯的，适当食量晒太阳光和适量的户外运动为宜的，所以说一定量的运动是租房骨质疏松其中一个必要因素。
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2021-07-05 11:45
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- 邱勇 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
多运动对于骨质疏松是有一定的预防作用的，通过多运动多晒太阳，这能够促进钙的吸收能够预防骨质疏，为了预防骨质疏松，平时需要多进食一些含钙量比较高的食物。
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2021-07-05 11:43
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