焦虑睡不着心慌敏感情绪低落

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，你的问题不仅仅是想太多，而是一种心理疾病。

指导意见：
不知道出现这种情况有多长时间了，你的成长经历又是怎样的，根据你叙述的情况，你的问题有焦虑也有抑郁，也有可能还伴有某种人格方面的问题。所以建议你去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊。平时也要做到规律生活，不要熬夜，多做做运动，做做冥想，正念减压，对你都会有效果的。

病情分析：
可以做个心理健康检查是否是有抑郁症，对去过事不要揪着不放越是不放越容易纠缠在里面，找些事做转移注意力把精力放在当下事情上，需要的话找专业老师处理一下

指导意见：
每个人生活中都会遇到不好的不开心的事，有的过去就过去了，把自己生活安排好也是对自己负责，可以看些积极正能量的，不要封闭自己有自己的生活圈子

病情分析：
您好，据您所述的情况，按当前出现有社交能力欠缺以及人格过度的敏感时，很容易出现有自我的缺乏自信心，同时沟通能力不强，而导致有自我价值感较低，在一定的周期后出现有异常的心理行为

指导意见：
这种情况有过轻生的念头不排除有安全的隐患，同时也和自我的偏执认知有直接的关系，是需要尽可能的自我面诊心理门诊进行人格量表和相关神经症的鉴别诊断，必要时配合药物治疗