2021-07-06 1人回答
健康咨询描述:如何瘦手臂上的赘肉
满意答案
指导意见: 可以做些阻力运动,通过力量型训练使手臂上的赘肉消除,比如哑铃、杠铃,还有一些机械的训练,可以有效的使手臂的脂肪层流动速度加快,可以有效的氧化消耗掉脂肪。
取消确定