老是焦虑紧张胆小怎么办
2021-07-06 1人回答
健康咨询描述：老是焦虑紧张胆小怎么办
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
老是焦虑紧张胆小，这种情况应该到医院的精神心理科确诊，明确诊断对症治疗，平时要分散自己的注意力，多做一些自己感兴趣的事情，培养自己的兴趣爱好，不要胡思乱想，要保证充足的睡眠，适量的运动，均衡的营养。
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2021-07-08 13:47
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