来事总腰痛平时注意些什么呢？
2021-07-07 1人回答
健康咨询描述：来事总腰痛平时注意些什么呢？
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- 郝成飞 主治医师
- 天津市中西医结合医院
病情分析：
月经期间大家可以适量的做一些运动,运动要选择幅度不是很大的动作,例如慢跑、散步等,这些运动可以在月经期间进行,而且适量的运动可以消除和预防腰酸背痛。月经期间大家一定要注意的是,不要在月经期间同房,月经期间虽然可以适量运动,但是大家千万不要做剧烈的运动,而且大家也要注意多休息,月经期间不适合吃那些辛辣刺激性的食物,而且也不要吃寒性生冷的食物,多吃一些有营养容易消化的食物
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2021-07-07 15:29
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