减肥的人吃豆腐好吗？
2021-07-08 2人回答
健康咨询描述：减肥的人吃豆腐好吗？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
吃豆腐对减肥的人有一定的好处，豆腐的热量低，同时营养价值高，减肥期间饮食要清淡，一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食，每天也要适当的进行一些体育锻炼。有助于减肥。
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2021-07-08 07:59
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥期间是可以吃豆腐的，因为豆腐蛋白质含量高，而且饱腹感强，所含热量也不是很高，也能够促进消化，所以说减肥期间吃豆腐是可以的，但是不能够过量，如果过量的话会影响身体对铁的吸收。
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2021-07-08 07:40
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