哪些人是容易出现失眠的呢？
2021-07-08 1人回答
性别：女
健康咨询描述：哪些人是容易出现失眠的呢？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
神经衰弱的人容易出现失眠。所以要调整自己的神经，可以口服谷维素和维生素b1。平时不要胡思乱想，要养成定时睡眠的好习惯。睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪，帮助睡眠。
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2021-07-08 16:36
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