月经不调推迟紊乱请问怎么了

病情分析：
您现在的情况看，月经出现推迟，如果推迟时间在一周左右，这个也是比较正常的，大多数都属于生理现象的，在医学上也是允许的。月经出现推迟和精神紧张，思想压力过大，情绪波动明显，疲惫劳累，睡眠不足，休息不好，长期熬夜，腹部着凉都有紧密联系的。

病情分析：
月经和劳累情绪波动，环境改变，熬夜着凉，内分泌失调等都有一定的关系，所以偶然都会有提前错后的现象的，经常上夜班也有一定的关系！如果推迟超过十天又排除怀孕就叫做月经失调的！

病情分析：
您好，正常的月经周期是21~35天，每次月经提前或者推迟，一般不超过一周，另外，休息不好，熬夜，饮食不规律，饮食习惯改变，气候变化，环境变迁，心情不好等等，都会导致月经推迟，月经偶尔推迟一次也是正常的，不能说是月经紊乱。

指导意见：
平时月经如果在上述范围，就是正常的，现在月经推迟了，要注意休息，不要熬夜，注意保暖，不要接触凉水，合理饮食，食物要清淡，温热，避免吃生冷，辛辣刺激性食物，可以热敷小腹，喝点红糖姜水，有助于月经排出，试试吧。