高血压人士想减肥可以吃什么？
2021-07-08 1人回答
健康咨询描述：高血压人士想减肥可以吃什么？
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
这类人群可以将木耳和小黑菜放在一起熬成粥喝。木耳和小黑菜能够帮助降脂降压，有比较好的利尿功能，带走身体中多余的热量患者在运动上选择从平时的散步开始，逐渐过渡到轻到中度的运动，可以选择打太极、慢跑或游泳等，但是患者运动的前提是保持好血压，每天坚持半小时以上的中等强度运动。
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2021-07-08 22:28
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