2021-07-09 1人回答
健康咨询描述:精神紊乱焦虑失眠怎么办
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病情分析: 精神紊乱,焦虑失眠,这种情况要调整自己的心态,不要胡思乱想,养成定时睡眠的好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯热牛奶,听点轻音乐舒缓情绪,帮助睡眠。也可以考虑药物来治疗。
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