过度减肥对身体有害吗？
2021-07-09 1人回答
健康咨询描述：过度减肥对身体有害吗？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
过度减肥对身体是有害的。一定要健康减肥，减肥期间饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮，不要吃热量高的食物，每天也要适当的进行一些有氧运动，如跑步，游泳，瑜伽等，长时间的坚持就能够减肥。
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2021-07-09 11:23
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