拍打腿部可以瘦腿吗
2021-07-09 1人回答
健康咨询描述：拍打腿部可以瘦腿吗
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
中国医学科学院整形外科医院有一定的效果的,简单瘦腿小妙招1.平时尽量多走楼梯,并在上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重.由于加大了腿部的负担,可以提高大腿周围脂肪的燃烧速率,消除大腿内侧和臀部的赘肉.专家表示,
1次爬2阶,可以紧实腿型,并有提臀效果,还可以避免萝卜腿.
2.洗完澡拍打大腿内侧.洗完澡后,趁血液循环正好,以掌心拍打大腿内侧,同样可以帮助你拥有匀称的美腿.
3.每天睡觉前,将腿靠在墙上,让双腿与身体成90度直角,静止30分钟,如此可以帮助血液回流,让小腿肌肉松弛.
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2021-07-09 16:49
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