南瓜素咖喱饭能帮助减肥吗？
2021-07-09 1人回答
健康咨询描述：南瓜素咖喱饭能帮助减肥吗？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
南瓜素咖喱饭能减肥。将南瓜去籽、削皮、切块。将毛豆仁洗净备用。用沙拉油或是奶油一匙，先将红萝卜入油锅爆香。加入南瓜、毛豆、水入锅炖煮。约莫20分钟后，加入少许米酒提味，再加入咖哩块。待咖哩融化，南瓜熟软后即可起锅。将上述南瓜咖哩酱浇在糙米饭上，即成一道简单又味美的养身食品。这道咖喱饭能够消腻去脂，并且低热量低卡路里，增强你的饱腹感。
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2021-07-09 16:26
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