怎么样瘦小腿肌肉
2021-07-09 1人回答
健康咨询描述：怎么样瘦小腿肌肉
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
瘦有肌肉的小腿可以进行慢跑，之后在进行按摩，就需要在日常养成好的习惯，就是抽出15分钟进行慢跑，感觉到身体微微出汗就很好，但是注意不要进行剧烈运动，因为剧烈运动会影响效果，可能让小腿的肌肉变得更加发达起到反作用。需要在进行慢跑之后，可以选择用热毛巾或装热水的瓶子敷在小腿上，但是不要温度过高，这样会小腿的肌肉充分放松，此时可以进行按摩，达到瘦身小腿目的。
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2021-07-09 18:15
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