肾虚引起失眠怎么治疗？
2021-07-09 1人回答
健康咨询描述：肾虚引起失眠怎么治疗？
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- 王维峰 主治医师
- 河南省中医药研究院附属医院
病情分析：
肾虚引起的失眠首先要及时的调整好自己的饮食习惯和作息时间，同时可以吃一些补肾的药物来进行调理，如果治疗不及时，可能还会引发其它症状的发生，比如腰膝酸软、手脚冰凉、神疲乏力、尿频、记忆力下降、月经不调、阳痿早泄等，所以要及时的调理。平时不要熬夜，保证充足的睡眠时间，上床睡觉不要玩手机，尽量闭目养神，不要吃辛辣刺激性的食物。可以适当的增加一些有氧运动，比如打太极、练瑜伽、散步、慢跑等。
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2021-07-10 05:49
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