吃素会造成哪些维生素缺乏？
2021-07-10 1人回答
性别：女
健康咨询描述：吃素会造成哪些维生素缺乏？
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满意答案
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- 曾光 主治医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
吃素是不会造成身体缺乏维生素的，因为新鲜的水果蔬菜中含有大量的维生素。油和肥肉中是不含有维生素的，他们之间含有大量的蛋白质。平时应该吃一些瘦肉鸡蛋一类的，有营养食物，避免长期吃素而出现身体缺乏蛋白质。
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2021-07-10 21:16
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