2021-07-10 1人回答
健康咨询描述:哪些人不能吃粗粮?
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病情分析:
1,严重的胃十二指肠溃疡以及胃部出血者可服用,2老人和婴幼儿少吃粗粮以免影响消化,缺钙、铁等元素的人群少吃粗粮,因为粗粮里含有植酸和食物纤维,会结合形成沉淀,阻碍机体对矿物质的吸收。2.免疫力低下的人群慎吃粗粮,如果长期每天摄入的纤维素超过50克,会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低,造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害,降低人体的免疫能力。3.体力活动比较重的人群不要吃粗粮,粗粮营养价值低、供能少,对于从事重体力劳动的人而言营养提供不足。