可以瘦脸的运动有哪些
2021-07-11 2人回答
健康咨询描述：可以瘦脸的运动有哪些
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
瘦脸运动介绍几种形式：1、嘴巴开合，来回30次左右，可以坚持5组；2、吸住面颊内部撅起嘴巴，也是30次，坚持5组；3、舌头围着嘴巴内绕圈，坚持20次。日常咀嚼食物，细嚼慢咽，尽量不吃坚硬食物也不咀嚼口香糖。可通过刮痧、局部按摩等方式促进脂肪局部的血液循环代谢从而使脸部减小。咬肌肥大、下颌角肥大和颧骨肥大无法通过运动减肥达到效果。
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2021-07-11 13:29
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先应该控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白低热量的食物，然后就是要增强有氧锻炼，可以选择慢跑，快走跳绳，等等增加身体消耗，这样的话就能够达到减肥效果。
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2021-07-11 10:22
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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