脂肪肝怎样才能控制体重
2021-07-11 1人回答
健康咨询描述：脂肪肝怎样才能控制体重
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满意答案
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- 张贵志 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
脂肪肝患者控制体重总的原则就是少吃、多动。
少吃是指减少每天食物的摄入量，每天控制热量在1200大卡以内，并且多吃蔬菜、水果，减少进食油脂类、油炸类食物，也要减少进食高糖分、高碳水的食物。蛋白质补充也要以鱼肉、蛋类为主。多动就是要以体育运动为主，多进行一些快走、慢跑、游泳等项目，使整体的热量消耗增加。
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2021-07-11 06:58
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