怎样才能瘦手臂
2021-07-12 2人回答
健康咨询描述：怎样才能瘦手臂
免费咨询
满意答案
-
- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
减胳膊上的肉，第一就是加强体育运动，可以促进全身的血液循环，并且能够消耗大量的能量，可以加速皮下脂肪的分解和利用，同时可以使肌肉纤维变的紧密有弹性，就能使胳膊变细。第二可以进行按摩和热敷，能够扩张胳膊的皮下血管，促进皮下组织和肌肉的代谢速度，能够加速脂肪的消耗，同时可以使胳膊的皮肤变紧，肌肉纤维的张力增加，就能使胳膊变细。第三要注意饮食，要多吃点粗纤维的食物，尽量不要吃高热量、高脂肪的食物，也能使胳膊变细。
投诉
2021-07-12 10:37
其他答案 (1)
-
- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先应该控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白低热量食物，这次就是增强有氧锻炼，每天进行半小时及以上的慢跑快走跳绳等等，坚持下去就可以达到瘦手臂瘦身效果。
投诉
2021-07-12 10:12
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识