腰肌筋膜炎锻炼腰部后可以拉伸吗
2021-07-12 1人回答
健康咨询描述：腰肌筋膜炎锻炼腰部后可以拉伸吗
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- 孙英飞 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
腰肌劳损这种疾病，在症状好转之后进行正常的体育锻炼，是可以拉伸的，拉伸运动对于局部影响是不大的，平时主要是要增加腰部肌肉力量的锻炼，比如常用的5点式练功。平时要注意腰部，避免剧烈运动，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃补钙的食品。
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