怎样减大腿外侧
2021-07-12 1人回答
健康咨询描述：怎样减大腿外侧
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满意答案
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- 高文波 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
你好，像你说的这种情况，高抬腿高抬腿动作对腿部的锻炼非常好，特别是大腿前侧的锻炼更加好，抬高腿动作简单，坐着瘦腿，大腿和小腿成直角，保持腿部不动，身体右侧倾斜停留半分钟，然后向左倾斜同样停留半分钟，大腿夹纸坐下，小腿和大腿成直角，保持身体挺直，在膝盖夹着一张薄纸
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2021-07-12 22:13
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