最近这几年老是嗜睡？

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在嗜睡，精神萎靡等情况，与你的自身身体素质有一定的关联，例如血压问题，血糖问题，血脂问题，同时也不排除存在其他器质性病变造成影响

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细的检查，根据检查结果，对症治疗治疗，同时注意调整睡眠质量，白天不要睡得过多，调整生物钟，最好在晚上保证充足的睡眠和休息，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，适当的运动在白天，增强身体素质，看看效果

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己最近这几年老是嗜睡。

指导意见：
你目前的体重指数已经达到肥胖的程度了。不知道你的体重是这几年增长的，还是从小就属于肥胖体型。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，减轻体重，保持良好的精神状态。第三，你需要去神经内科或者精神心理科找医生面诊的，看看有没有发作性睡病的问题。