睡不着还烦躁头疼又总是莫名其妙的想哭

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，最近总是睡不着觉还烦躁，想睡也睡不着觉，然后白天又没有精神，可能是心理或精神过度压抑出现心境障碍的。

指导意见：
建议平时应该合理膳食营养平衡，多吃蔬菜水果，多户外参加集体性活动，把心里面压抑事情全部释放出来，选择自己感兴趣事情做，遇到问题多和家人沟通交流，希望父母理解帮助自己，必要时陪伴自己咨询心理医生的。

病情分析：
上午好，从你说的情况看，有明显抑郁症表现，病情中度偏重，属于比较严重的情况，不至于不可收拾，但是，几乎影响正常生活的所有方面。

指导意见：
抑郁症是青少年常见心理病，要重视，和家长沟通一下情况，尽快去当地医院看一下心理门诊，让医生开点疏肝解郁，安神补脑的药调理一段时间，任何疾病早发现早治疗都是极为重要的。

心中的不快，痛苦，郁闷，烦恼要找人倾诉，不能把所有的事情憋在心里。培养一些兴趣爱好，多出去活动一下身体，避免自我封闭。

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，是不是最近受到的事物刺激，精神压力过大，过分的强迫思维造成的原因，同时也与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境都存在联系！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好的正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，同时注意调理情绪，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，调整睡眠质量，多与人交流沟通，淡化情绪，慢慢看看效果

病情分析：
你的上述症状表现如果持续出现超过两星期并且影响到了你的正常学习和社会活动功能的话，那么考虑你可能出现了焦虑症和抑郁症的倾向。

指导意见：
建议你最好首先让自己放松身心，做好自我减压和自我调节，要学会有转移注意力，同时要适当加强并坚持做户外有氧运动锻炼，多培养业余兴趣爱好，积极主动跟周围同学朋友和家人做交流沟通。最好在家长陪伴下去当地正规医院精神心理科面对面看一下医生。