2021-07-13 1人回答
性别:女
健康咨询描述:酸奶配香蕉可以促进排便吗?
满意答案
指导意见: 您好:酸奶配香蕉可以促进排便,缓解便秘,便秘的话平日尽量不要吃辛辣刺激煎炸烧烤等易上火的食物,多吃一些蔬菜水果、富含纤维素及润肠润肠的食物,多吃芹菜,菠菜,香蕉,火龙果,梨,猕猴桃,燕麦,玉米,蜂蜜水等,多喝水,多运动,养成每天定时排便的习惯,保持大便通畅。
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