坚果的抗衰老作用大不大？
2021-07-13 1人回答
性别：男
健康咨询描述：坚果的抗衰老作用大不大？
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满意答案
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- 郭小草 主治医师
- 漯河市第一人民医院
病情分析：
你好，坚果的抗衰老作用十分大，核桃无论生吃还是炒熟了吃，其中所含的抗氧化剂――多酚，都是最高，其抗衰老作用是维生素E的15倍，可保护身体免受自然化学物质的损伤及自由基的侵害。坚果中多酚含量排行榜里，紧随其后的是巴西坚果、开心果、碧根果、花生、杏仁和澳洲坚果，而腰果和榛子的多酚含量相对较低。
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2021-07-13 07:54
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