怎么才能瘦身，。
2021-07-13 1人回答
健康咨询描述：怎么才能瘦身，。
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
如果想要瘦身的话是需要进行科学减肥的，患者可以控制饮食，低盐，低糖低脂的饮食是非常重要的，患者在每天的饮食当中食盐一定要控制量在5克之内，吃的清淡一些是可以减少热量摄入的，患者可以多吃一些优质的蛋白，多吃一些粗纤维和维生素含量比较丰富的食物，除了饮食之外，患者也是需要每天多做一些运动的，不能久坐不动，也不能熬夜。
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2021-07-13 13:13
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