怎么治疗原发性失眠？
2021-07-13 1人回答
性别：女
健康咨询描述：怎么治疗原发性失眠？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
原发性的失眠，首先要调整自己的作息时间。养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪，帮助睡眠。也可以考虑针灸按摩等方式来缓解失眠。
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2021-07-13 15:33
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