豆腐皮减肥期间能吃吗？
2021-07-13 2人回答
健康咨询描述：豆腐皮减肥期间能吃吗？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
减肥期间可以吃豆腐皮，豆腐皮是纯的蛋白质的食品，对体重没有大的影响，而且对身体健康也有利，减肥期间补充豆制品对体内蛋白质的补充有帮助。同时配合有氧运动来进行减肥，效果更好。
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2021-07-13 19:23
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥可以适当吃些豆腐，因为豆腐皮含有丰富蛋白质而且热量适中，饱腹感较强，但是也不能过多吃，应该选择多搭配一些蔬菜水果，还有牛奶牛肉等食物，这样的话既能均衡营养而且热量不高，同时的话增强有氧锻炼就会有更好的减肥效果。
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2021-07-13 17:38
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