腰椎间盘突出症能跑步吗
2021-07-14 1人回答
健康咨询描述：腰椎间盘突出症能跑步吗
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
腰椎间盘突出可以跑步，建议以慢跑为宜。平时要注意休息，避免腰部的过度运动，防止久站久坐弯腰，睡硬板床，在家里可以练习小燕飞式，多参加游泳，骑自行车等运动锻炼腰背部肌。
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2021-07-14 09:59
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