2021-07-14 2人回答
健康咨询描述:高血脂要怎么吃
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病情分析:
高血脂的患者一定要注意低盐低脂清淡饮食,尽量避免吃一些生冷寒凉,辛辣,刺激油腻的食物,也不要暴饮暴食,一般能够有助于症状的改善,如果症状严重持续不好转的,有的是需要规律的药物治疗。
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指导意见:
高血脂可以多吃一些含纤维素高的食物,比如蔬菜、水果、粗粮等。同时还可以吃含不饱和脂肪酸比较多的鸡肉、牛肉、鱼及海鲜类等。高血脂患者平时应该要戒烟限酒,坚持适当规律的运动。尽量避免摄入油炸、冰激凌等高脂肪的食物。