营养食疗高血脂怎么设计食谱
2021-07-14 1人回答
健康咨询描述：营养食疗高血脂怎么设计食谱
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- 赵宇 副主任医师
- 齐齐哈尔市中医医院
病情分析：
饮食上要少吃红肉，比如猪肉，牛肉，羊肉，兔肉，卤肉等，哺乳类的动物肉，因为这些肉脂肪含量比较高，尤其是饱和脂肪酸含量高，摄入过多就会引起血脂升高，多吃含膳食纤维丰富的新鲜蔬菜，水果和粗粮，因为水果蔬菜粗粮中水溶性维生素含量较多，有利于降低胆固醇。每天饮食合理安排，低盐低脂进食，七分饱即可，既可以降低血脂又有利于身体营养平衡
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2021-07-14 21:47
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