2021-07-14 2人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:医生
你好,22岁,155身高84体重,还能长高吗?我知道我这个问题不重要,现在的疫情让你们辛苦了,再病魔斗争也要注意自己的身体,最后全国的白衣天使很医生们,辛苦了。
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病情分析:
你好根据你描述的情况,男22岁,身高155,体重84斤,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,遗传因素占70%,后天营养和锻炼身体占30%,建议你到正规三甲医院骨科就诊做一下膝关节X光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有生长的空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本上再不能长高,建议你只有在骨骺线没有完全闭合之前,通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾,海产品等,忌食辛辣,生冷,刺激性食物,油腻食物,油炸食品,尽量不吃甜食零食和少喝碳酸饮料,平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,注意身体保暖,避免着凉,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持就有机会长得更高。
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病情分析:
你好首先感谢你的信任,按照你现在提示年龄段,身高是不可能继续增长了,但是现在体重也是明显低的,所以现在这种情况还需要通过饮食营养调节改善体重问题,另外配合影响运动锻炼改善就可以的。