2021-07-15 1人回答
健康咨询描述:没睡好耳鸣怎么办
满意答案
病情分析: 睡眠不足导致的耳鸣,这是一个生理性现象,首先要改善良好的生活习惯,早睡早起,避免睡眠环境吵闹,房间光线要暗,睡觉前避免导致兴奋的活动,睡觉前喝杯牛奶等等措施都是可以改善睡眠质量的,从而缓解耳鸣的现象。
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