吃哪些食物可以补充优质蛋白质？
2021-07-15 1人回答
性别：男
健康咨询描述：吃哪些食物可以补充优质蛋白质？
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满意答案
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- 宁晓璐 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
补充优质蛋白质可以适当的吃一些瘦肉，或者是喝点牛奶，吃点鸡蛋，这些食物当中的优质蛋白含量都是比较丰富的，也可以吃点鱼肉，适当的给身体补充优质蛋白，可以帮助提高身体的体质，提高抗病能力。
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2021-07-15 06:38
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