来月经减肥有效果吗？
2021-07-15 1人回答
性别：女
健康咨询描述：来月经减肥有效果吗？
免费咨询
满意答案
-
- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
月经期间一般不建议减肥。
月经属于特殊的时间，是正常的生理现象，对生活和工作影响不是很明显，而减肥是一个长期的过程，需要坚持。如果经期减肥，可能会造成月经不规则，甚至影响怀孕。
当然也可以在经期多喝开水，饮食上适当的控制也可以达到很好的减肥效果。同时多吃些粗纤维食物，如苹果、香蕉、燕麦片，如果很想减肥，尽量避免过度节食，可通过运动锻炼控制体重，控制饮食，不要吃过于油腻的食物，禁止吃高脂肪、高蛋白食物。
投诉
2021-07-15 09:58
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识