怎么把腿部肌肉瘦下来
2021-07-15 1人回答
健康咨询描述：怎么把腿部肌肉瘦下来
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
要想有较好的大腿减肥效果一定离不开合适的运动，单靠节食是很难真正有效的瘦大腿的。尤其对于大腿较结实的人来说，按摩和伸展运动能比节食更好的帮助大腿减肥。对大腿有很好减脂效果的有氧运动有快走、慢跑、爬楼梯等。瑜伽当中一些动作也对大腿有很好的塑形效果。也可以做一些局部运动，加快瘦大腿的进程。
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2021-07-15 11:38
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