骨骺线接近闭合了怎么刺激长高？
2021-07-15 2人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：昨天去拍了个片子，那里医生很敷衍，就说这两年你运动运动还可以长一点，然后就下一个了，现在身高167差不多168，我还想长到175怎么办?？怎样才能延缓骨骺线闭合和刺激长高？拜托医生们给我支支招
满意答案
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- 于世华 副主任医师
- 咨询：6584人
病情分析：
人的身高受遗传、营养、性别、内分泌、环境、疾病等因素影响，其中遗传占很大部分，现在你处在青春期，青春期身高会有显著增长，首先加强营养，特别是优质蛋白质如肉蛋奶，多吃蔬菜水果，按时作息，每晚九点半前睡觉，因为生长激素是在夜间深度睡眠时分泌的，适度运动，打篮球、跳高、跳绳等，增加户外活动，常晒太阳，少到人员密集场所，预防传染病。
骨骺线接近闭合的话从片子能看出生长空间吗？骨骺线接近闭合会限制生长空间吗？比如说骨骺线快闭合了就只能长一两厘米。还是说骨骺线接近闭合，在没完全闭合前长十几二十厘米也是有可能的？
在骨骺线没有愈合之前，身高是还增长的，具体增长多少不好说，只能做好自己该做的，争取长的高一点。
听说刺激穴位也可以促进增高？
那你得去看中医了，我说不好。
其他答案 (1)
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- 马春英 副主任医师
- 阳泉市郊区人民医院
病情分析：
您好！根据本次您的咨询，您16岁啦，现在168厘米，正处于青春期生长发育阶段，注意加强营养，饮食搭配合理，肉蛋奶均衡，多吃新鲜蔬菜水果，增强锻炼，多打篮球跑步跳绳摸高，引体向上有助于长高，晚上早点睡觉，睡前喝一杯热牛奶，晚上分泌生长激素比较多。
这个是昨天拍的片子，骨骺线接近闭合了，这个怎么办?。我现在时间安排是这样的您帮我看看，晚上最晚十一点半睡觉，睡前一杯牛奶，早上七点起床做拉伸运动，有空去打羽毛球跑跑步，每天吃一个鸡蛋，睡前也做拉伸运动，有空就吊吊单杠，每天下午吃一颗钙尔奇。我真的真的想长到175
您好！根据本次您的咨询，可以的，贵在坚持，一般情况下人的身高与父母先天遗传因素有关，与后天营养和锻炼也是很大关系的，尽量10点半之前睡比较好！
这个是昨天拍的片子，刚刚忘记发了，现在高中十点多才回到家所以只能尽量早点睡了，然后听说有中药可以刺激骨骼发育是真的吗？
您好！根据本次您的咨询，图片资料显示骨骺线接近闭合闭合，这是正常现象，一般情况下18岁左右基本闭合，不能拔苗助长，顺其自然就可以啦，人生长发育都是有一定规律的，不建议乱用药治疗。
按照我之前的作息和方法补充钙的话这个闭合情况有机会长多少厘米？这个从片子是看不出来的吗？也就是说长十几厘米也是有可能的？
您好！根据本次您的咨询，每个人的体质不同，不是绝对的，希望你长到自己理想身高！努力吧！
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