2021-07-15 1人回答
性别:男
健康咨询描述:男性啤酒肚怎么减
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病情分析: 首先应该戒烟戒酒,不要吃动物内脏等含胆固醇较多的食物,不要吃辛辣油腻刺激性食物,多吃新鲜的水果蔬菜,同时避免久坐,然后增加有氧锻炼,每天进行半小时以上的慢跑,快走跳绳等等,坚持下来就能够达到瘦肚减肥效果。
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