2021-07-15 2人回答
性别:女
健康咨询描述:哺乳期妇女吃什么东西可以补钙
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病情分析:
你好,根据你的叙述,吃高蛋白食物,比如瘦肉,蛋类,鱼虾类,骨头汤,鱼汤,蛋汤等都可以补钙。另外还需要多晒太阳,可以促进钙吸收。如果缺钙严重的话,可以服用迪巧碳酸钙。
其他答案 (1)
病情分析:
哺乳期的妇女要补钙,可以多吃富含优质蛋白和矿物质的食物比如豆制品,奶制品,鸡肉与排骨。平常要多吃新鲜的蔬菜水果,不要过多的挑食,也不能过度的节食。