女孩子们该怎么瘦身
2021-07-15 2人回答
性别：女年龄：9岁
健康咨询描述：女孩子们该怎么瘦身
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满意答案
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
女孩子想要达到很好的瘦身效果，要注意控制好自己的饮食，不要吃零食，营养物质合理均衡的摄入，减少卡路里的摄入，选择自己喜欢的运动，每天坚持锻炼身体，可以达到很好的效果
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2021-07-15 18:44
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先应该控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白低热量食物，然后就是增加有氧锻炼，每天可以选择去慢跑，快走跳绳等等，加大身体消耗，锻炼前要热身，锻炼后拉伸，这样的话就会达到减肥效果。
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2021-07-15 16:55
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