2021-07-15 1人回答
性别:女年龄:38岁
健康咨询描述:一想到某件事情我就很焦虑,不知道是不是得了焦虑症,睡不着觉
满意答案
病情分析: 首先我觉得你这种情况是一种紧张和焦虑的表现,还是应该要注意放松自己的情绪,缓解紧张感和焦虑感。
指导意见: 平时注意多做做运动,多想一些开心的事,让自己尽量的放松下来,遇事要多想一些积极的好的方面,不要总是想不好的方面给自己一些不好的暗示。
取消确定