2021-07-15 2人回答
健康咨询描述:天天慢跑对膝关节有损伤吗
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病情分析:
天天慢跑对膝关节有一定的损伤的,建议慢跑前需要做好热身运动,跑步时间不能过长,必要时可以佩戴护膝,平时不要经常爬山,不要做深蹲动作,避免加重膝关节负担。
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病情分析:
正常情况下,即使是天天慢跑,也不会对膝关节产生损伤,当然,这个跑的距离不要太长,那你如果说一天就进行类似马拉松那样的慢跑那肯定是有损伤,但是只要是正常的慢跑它对于的膝关节的稳定性的维持是有一定帮助的,是有好处的,正常的膝关节完全可以耐受这种慢跑。