女生怎么瘦腰
2021-07-16 2人回答
性别：女
健康咨询描述：女生怎么瘦腰
免费咨询
满意答案
-
- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
平时要多加强一些体育锻炼，如跑步，游泳，瑜伽，也可以转呼啦圈或者是做仰卧起坐，每天坚持一小时，就能够瘦腰，同时也要控制好饮食，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。
投诉
2021-07-16 07:19
其他答案 (1)
-
- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
调整饮食结构，不要暴饮暴食，多吃五谷杂粮，多吃蔬菜水果，控制每顿的主食的总热量，增加消耗的热量，另外要针对腰部做一些运动，建议每天做有氧运动40分钟以上，长期的坚持才能够达到瘦身的目的。
投诉
2021-07-16 06:46
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识