喝苦瓜水可以缓解便秘吗？
2021-07-16 1人回答
性别：女
健康咨询描述：喝苦瓜水可以缓解便秘吗？
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- 聂里红 副主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
苦瓜是纤维素很丰富的食物，具有丰富的维生素C有提高机体免疫的作用，也可以缓解便秘，建议在饮食上多吃纤维素高的食物，如菠菜，芹菜，火龙果，苹果，香蕉等禁食辛辣刺激性食物，禁食油炸油腻等高脂肪食物，多去户外运动，促进肠蠕动，有利于大便的排出。
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2022-11-04 14:24
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