2021-07-16 1人回答
性别:女
健康咨询描述:酸奶喝了能缓解便秘吗?
满意答案
病情分析: 喝酸奶能调节肠道菌群,缓解便秘,如果有慢性便秘病史,建议在饮食上应多吃优质蛋白质食物,多吃新鲜蔬菜和水果,禁食辛辣刺激性食物,禁食油炸油腻等高脂肪食物,多去户外运动,促进肠蠕动,养成每天定时排便的习惯。
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