睡前运动可以加速减肥吗？
2021-07-16 1人回答
健康咨询描述：睡前运动可以加速减肥吗？
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
睡前锻炼是有助于减肥的。一般睡前比较容易做的且有减肥效果的运动主要有以下几种，第一个是推腹，推腹法就是通过简单的手法清扫经络垃圾，所以睡前推腹可以减少腹部和下半身脂肪。
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2021-07-16 10:25
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